Grupo de corredores
RunningDC es un grupo de entrenamiento que realiza su actividad en la zona sur de Madrid, destinado al corredor popular de cualquier nivel, desde el novel hasta el experimentado.
Correr es un deporte ideal para mejorar la forma física, perder peso, sentirse mejor con uno mismo y mejorar el estado de ánimo.
Es un deporte en auge gracias a lo accesible y barato que es su práctica, pero como en toda actividad física, es vital la tutela de un experto.
Si correr es nuestra afición, debemos aprender a entrenar de una forma segura y con planteamiento de objetivos bajo la dirección y supervisión de un entrenador titulado. Para ello se establecerán distintos niveles de entrenamiento, según la experiencia de cada corredor, y se elaborarán planes de entrenamiento para cada nivel.
Y, tan importante como entrenar con conocimiento, es conocer a gente a la que le apasiona el mismo deporte, practicarlo juntos en grupo y de una forma divertida, evitando la soledad, el aburrimiento y el consiguiente abandono de la actividad física. En definitiva, hacer deporte de una forma sana, divertida y rodeado de amigos.
En el grupo de entrenamiento RunningDC se pretende que el corredor ejercite no sólo la carrera a pie, sino también el resto de aspectos de mejora de la condición física para este deporte: técnica de carrera, fuerza, control postural y movilidad articular. Todo bajo una programación del entrenamiento según distintos niveles/objetivos, para adaptarlos a las necesidades de cada corredor.
Para aprender todo ello se establecen tres sesiones de entrenamiento presencial por semana como base. Dependiendo del nivel del corredor, éste completaría la semana de entrenamiento con las sesiones adicionales necesarias según su plan.
Las sesiones tendrán lugar martes y jueves en dos turnos: por las mañanas a las 9:30 horas y por las tardes a las 19:30 horas, y los sábados por la mañana en sesión única a las 9:00 horas, con total libertad para elegir la sesión a la que se quiere acudir cada día de entrenamiento, y así tratar de adaptarlos a los horarios de cada persona. Se llevan a cabo habitualmente entre el Parque de los Frailes de Leganés y la zona de Arroyo Culebro próxima al Parque de Polvoranca. Cada una tiene una duración aproximada de entre hora-hora y media, pero siempre dependiendo de lo que esté planificado.
Hola Jorge, aquí hay cabida para corredores de todos los niveles. Precisamente los que más se están interesando son los que tienen un nivel similar al tuyo.
Te he mandado un mail, donde te explico todo en detalle.
Un saludo.
Buenos dias, soy un corredor amateur , suelo corre carreras de 10k. en 50 minutos aprox. y 3 de media maraton mi mejor marca 1,50.
estaria interesado en los entrenamientos, pero estoy limitado por los horarios, me podias confirmar que horarios serian. un saludo
gracias
Hola César, te he mandado mail con las cuestiones que planteas.
Un saludo.
Hola, vivo en Boadilla del Monte (tengo 44 castañas) y mi objetivo para el 2016 es volver a correr la Maratón de Madrid (en el 2000 debuté con 3h 46m, y en el 2004 que quería bajar la marca, hice 4h 20m, ufff … después en el 2012 corrí la Martín Fiz en Vitoria en 3h 34m … recorrido mas llano).
Mi objetivo es bajar de 3h 45m, saliendo a correr 2 o 3 veces por semana (lo compagino con bicicleta de carretera y natación una vez por semana).
Puedes recomendarme un plan de entrenamiento ¿? (acabo de comprarme un Forerunner 230 y es la primera vez que voy a correr controlando la frecuencia cardiaca).
Muchas gracias y salu2 cordiales (y perdón por el sermón, je, je, je).
Hola Martín, lo que me pides es como emitir un juicio sobre alguien sin conocerlo. Quiero decir que sin conocer tus ritmos, cómo te manejas y en qué vas bien y qué debes mejorar, no puedo recomendarte un plan de entreno. Yo no soy de esos que publican «plan de entrenamiento para bajar de xxx en maratón», porque el plan debe adaptarse al corredor, y no al contrario. Lo único que puedo hacer es animarte a que entrenes con nosotros si te va bien, o bien puedo hacerte una planificación del entrenamiento exclusiva. Los detalles de todo ello los puedes ver en la página web. Y por cierto, si le sacas partido al pulsómetro, será una herramienta muy muy útil a la hora de entrenar, pero claro, debe haber una pauta sobre la que utilizarlo.
Hola muy buenas.
Llevo mucho tiempo sin correr y poco a poco lo voy retomando. Mi ritmo está sobre 10k 1h más o menos.
Me gustaría unirme a vuestro grupo.
Gracias
Hola Julio, te he contestado por correo electrónico.
Hola estoy empezando a correr despues de una larga temporada sin hacerlo, me comento un amigo sobre estos foros y estaria interesado en buscar algun grupo para empezar a trotar como se suele decir y asi poder motivarme, un saludo!
Hola Cristian, te he contestado por correo electrónico.
Hola buenas noches, me gustaria contactar para empezar a correr. Hace muchos años que deje de hacerlo y ahora me cuesta, pero necesito hacerlo para mejorar mi forma fisica y no se como hacerlo.
Vivo en Alcorcón.
Agradeceria mucho la ayuda que me podais prestar para poder comenzar.
Hola Pilar, te he contestado por correo electrónico.
F56
Hola estoy interesado en mejorar marca en carreras populares
Si me puedes informar lo agradecería muchas gracias
Hola, te he contestado por correo electrónico.
Hola,
¿Qué coste tiene el servicio de planificación y seguimiento?
Saludos
Hola Carlos, te he contestado por correo electrónico.
Hola David, salgo a correr por salud y por forma física, pero solo corro media hora, suelo salir varios días en semana aunque la motivación me dura unos meses, luego me desengnacho y volverme a motivar me cuesta bastante. No sé si encajaría y engancharia en vuestros entrenos. Tb información de precio ;).
Gracias!
Saludos.
Hola María José, te contesté por correo electrónico. Si no lo ves, mira tu carpeta de correo no deseado.
Buenos días.
Llevo corriendo desde hace un año, pero ahora mismo me encuentro lesionada aunque creo que para septiembre estaré recuperada por lo que me gustaría saber en qué consistirían los entrenamientos y cuál sería su coste.
Un saludo y gracias.
Hola Lorena, te he contestado por correo electrónico.
Buenas noches,
soy una corredora inconstante, corro los 10 km en 1,05 aprox. me gustaría saber si podría incorporarme a vuestros entrenamientos. Y el coste de los mismos. Gracias
Hola!!! Me encantaría unirme a vuestro grupo, estuve entrenando en otro club el año pasado, lo tuve que dejar por una lesión, y estoy deseando empezar de nuevo,mi mejor marca fueron 10k 58 min
Gracias un saludo!
HOla Aurora, te he contestado por correo electrónico.
Hola, he empezado a correr hace muy poco y me gustaría tomarlo como costumbre. De momento estoy corriendo en torno a 6-7 km cada vez que salgo a un ritmo de 9/10km/h. Hay alguien en mi situación para poder unirme? Me podrías informar también sobre precios? muchas gracias
Hola Maribel, te he contestado por correo electrónico.
Hola David.
Este año vas a tener grupo de cacos quiero retomarlo otra vez el entrenamiento ya que lo dejé hace tiempo por trabajo.
Dime que precio sería y demás , Saludos.
Perdón este es el correo bueno,me equivoqué.
Hola Jesús, te he contestado por correo electrónico.
Hola,me gustaría empezar a correr,hay grupo para principiante? Gracias.
Hola Lucy, te he contestado por correo electrónico.
Hola buenas tardes,
Me gustaría recibir información sobre vuestro grupo de Entrenamiento
Tengo expectativas para correr el año que viene la maratón de Sevilla, ahora mismo estoy corriendo mas o menos 10 km a ritmo 4’30»
Gracias
Saludos,
Juanan
Hola Juanan, te he contestado por correo electrónico.
Hola, buenas tardes.
Vivo en Alcorcon, me encantaría unirme a u club de corredores, normalmente salgo sola y es más aburrido. He ido a varias carreras de 10km y me gustaría preparar una media maraton. Me podeis mandar informacion??
Saludos y gracias.
Alicia
Hola Alicia, te he contestado por correo electrónico.
Hola, soy corredora esporádica. He corrido alguna carrera de 10km pero tengo un ritmo muy lento (1 hora y 5 más o menos) y una edad (47 casi).
Me gustaría unirme a algún grupo para tener algún compromiso y no acabar quedándome en el sillón de casa como hago muchas veces. Tb por conocer gente…
No sé si se si puedes enviarme algo más de información, si puedo ir a probar algún día, si el horario es estricto, precio…
Muchas gracias!!!
HOla Pilar, te he contestado por correo electrónico.
Buenas noches,
Estoy empezando a correr, tres días en semana. Mi objetivo es correr 10km en menos de 1h
Me gustaría conocer a un grupo y compartir entrenamientos, ejercicios para mejorar, prepararme en grupo me parece una idea genial!
Un saludo y gracias!
Hola Pilar, te he contestado por correo electrónico.
Hola David, me estoy preparando también para correr este año algún maratón, lo mas probable sea el de Valencia y me gustaria recibir mas informacón del grupo. Por ahora solo he corrido medias maratones sobre 01:45 min, y 10 km en 45. Un saludo!!
Hola Juan Carlos, te contesté por mail.
Hola Daniel. Soy un chica que lleva corriendo varios años y necesito un grupo de carrera para seguir mejorando. Me gustaría que me dieras más información sobre vuestros grupos. Un saludo y gracias
Hola Elena, te he contestado por correo electrónico.
hola buenos días,
Soy de Leganés, y normalmente salgo a correr 3 veces por semana, aprox. una hora, casi siempre sola, me gustaria mucho unirme a vuestro club.
Te agradecería me mandases algo de información, precios y demás,
Gracias y un saludo,
Hola Montse, te he contestado por correo electrónico.
Buenos días. Me gustaría que me informases acerca de vuestra dinámica. Llevo corriendo varios años pero soy bastante lenta (6.30 min el km de media), me gustaría saber si planeais ampliar los grupos a las mañanas de lunes y miércoles que es cuando tengo libre. Quedo a la espera de vuestra respuesta. Un saludo
Carmen
Hola Carmen, te he contestado por correo electrónico.
Buenos días:
Vivo en Leganés, y normalmente salgo sola a correr sola. Me gustaría que me informarais sobre vuestros entrenamientos, a ver si pudiera unirme a ellos.
Muchas gracias,
Un saludo,
Hola Elena, te he contestado por correo electrónico.
buenas noches
Soy corredor desde hace un año y medio hago los 10km en 50 minutos y me gustaría que me informarais de los entrenamientos y sus costes. Gracias
Hola David, te he contestado por correo electrónico.
Buenas tardes
Vivo en Leganes y me gustaría saber si sería posible unirme al grupo de entrenamiento. Te agradecería si me pudieses facilitar información acerca de los grupos.
Muchas gracias
Espero tu respuesta
Hola Gabriel, te he contestado por correo electrónico.
Buenas noches, soy de Getafe. El deporte siempre ha estado presente en mi vida. Llevo más o menos un año corriendo más en serio y me gustaría tener información sobre los grupos de entrenamientos.
Un gran saludo y Gracias
Hola José Manuel, te he contestado por correo electrónico.
hola vivo en Getafe y mi intención es bajar mis marcas, tanto en 10km, como en MD Maraton. Me gustaria saber los precios y que me contaras como funciona el tema con más profundidad. Gracias
Hola Armando, te he contestado por correo electrónico.
Hola ,me gustaria que me informaras sobre grupos de entrenamiento , precios etc gracias
Hola Antonio, te he contestado por correo electrónico.
Hola me gustaría animarme a correr pero al ir sola me vuelvo perezosa. Me estoy iniciando. Consigo correr 20 minutos seguidos. No se si hay cabida en el grupo. Me gustaria tener información. Muchas gracias
Hola llevo 8 meses practicando este deporte y me ha enganchado de mas, me gustaria saber precios si pueden entrenar gente de cualquier nivel. Me estoy preparando la media maraton de madrid con un entrenamiento de garmin porque me compre un reloj y entreno por frecuencia cardiaca y no se si es mejor asi o entrenar con vosotros la unica vez que corri una distancia parecida a la media fueron 20km y lo hice a un ritmo medio de 5′ 40″ la media me gustaria hacerla en 5′ ¿ me recomiendas entrenar con vosotros? ¿me ira bien?, gracias
Hola. He intentado empezar a correr varias veces pero no he sido constante y me he desanimado. Creo que un grupo me ayudarìa a mejorar esta actitud y conseguir el objetivo. Màndame info por favor. Vivo en Leganès.
Hola me gusta correr. Quisiera saber el horario de los entrenamientos.
Hola soy Jota, vivo en Leganes y estoy empezando con carreras de 30 minutos, habría posibilidad de correr con grupo similar de iniciación, para aprender, mejorar y en un futuro carrera de 10 km y si pudiera probar la Media Maratón (pero muy futuro), gracias de antemano por la ayuda, un abrazo.
Hola,
Me llamo Fran, y soy de Mostoles, LLevo corriendo un par de años. Estoy buscando un grupo para entrenar, mejorar, y sobre todo pasarlo bien. Me puedes pasar información
¡Gracias!
Buenas, quisiera saber horarios y precios. Estoy pensando en apuntarme. Sería en Frailes o Polvoranca?
Gracias por anticipado
Hola me gustaria saber precios y dias de entrenamiento…tengo un horario horrible,pero quiero reinciarme en el running. Muchas gracias
Buenas , me gustaría saber que coste tiene unirme , horarios, ejercicios . Muchas gracias
Hola me gustaría iniciarme en este mundillo del running apuntandome a algún grupo. Me puedes mandar información? Saludos
Hola, me gustaría iniciarme en este deporte con un grupo, ya que sola me desmotivo bastante (que si hoy hace frío, que si hoy calor..) Mi tiempo ahora mismo es malisimo, la san silvestre en 1 hora y 12. No se si tenéis grupo de iniciación, he estado 4 meses sin entrenar por falta de tiempo. También quería saber precios.
Gracias. Un saludo y feliz año nuevo a todos!
Hola.
Me gustaría unirme a un grupo de corredores.
Tengo 38 aaños. Trabajo. Y tengo 2 niños. Vivo en la zona vereda.
Soy muy constante. Suelo salir 3 días en semana. Y dos días a parte hago Step.
Hago 10km en 56minutos. He corrido varias carreras de 10km. Y en Abril quiero hacer la media Maratón
Me gustaría Más información sobre precios y horarios.
Hola, estoy empezando a correr y me gustaría unirme a vuestro grupo para motivarme. Podrías mandarme información de horarios y precios?
Muchas gracias
Hola me llamo Gloria, y estoy interesada en empezar a correr porque me parece un deporte chulo y quiero coger un hábito.Ya he empezado varias veces en solitario y termino dejándolo por pereza y falta de motivación.
Me gustaría saber si tengo cabida en vuestro grupo, también un poco más de vuestro funcionamiento en los entrenamientos y precios, gracias
Hola, me gustaria que me dieses informacion, he comenzado a correr sola, pero me desmotivo con facilidad.
Hola, soy Victoria
Vivo en Alcorcon y quiero empezar a correr pero soy principiante,
No se si habra algun grupo para poder adaptarme.
Me podrias informar de horarios y precios
Muchas gracias
Hola, soy David, de Leganés. A partir de Marzo estaría interesado en formar parte de vuestro club. Soy corredor amateur, suelo correr varios días por semana unos 45 minutos. Me gustaría saber precios, horarios , lugares y tipo de sesiones. Gracias
Hola Soy Miguel Ángel, llevo corriendo unos 7 meses y empiezo a notar que cada vez me cuesta más salir a correr, he visto vuestro grupo y creo que puede ser una buena forma de motivarme. Podéis informarme de en qué consiste los entrenamientos, horarios, precios etc… Muchas gracias.
Hola¡ A mi me gustaría comenzar a correr y conocer gente para no hacerlo sola. Hay algún grupo para principiantes?
Podéis explicarme horarios, lugar, precio…
Gracias
Hola, llevo un año corriendo y entrenando sola. He conseguido hacer mi primer 10 k en 1:05 y quiero bajar tiempos y salir en grupo ya que creo que es más motivante. Tenéis algún grupo de principiantes y en que horarios gracias
Hola, me gustaría salir a correr en grupo, soy principiante y llevo año y medio sin hacer actividad física, tengo 33 años, hay algún grupo de principiantes? Vivo en pozuelo
Hola me llamo julio, abandone la actividad fisica hace año y medio con el correspondiente aumento de peso, me gustaria empezar a correr para bajar peso pero tendria que empezar de cero y me gustaria hacerlo en grupo, me podriais informas de pfecios horarios y niveles? Gracias un saludo a todos
No he corrido nunca y hace mucho tiempo que no hago deporte. Me gustaría saber si hay grupos de iniciación.
Soy de Leganes.
Buenas!!
Soy de Leganes, estoy interesada en incorporarme a algún grupo para salir a correr por esta zona,he leído que hay gente de Leganes.
Llevo 3 meses sin hacer deporte por una lesión de tobillo y quiero retomarlo de nuevo. Hasta ahora salía sola unos 2,3 días x semana, también he hecho algunas carreras de 10 km en 1h aproximadamente y quiero reducir tiempos,incluso me gustaría correr media maratón algún día.
Agradezco la información,
Saludos.
Hola, vivo en Moralzarxal y me gustaría saber si hay algún grupo de entrenamiento en la sierra noroeste, gracias
Hola mi nombre es oscar soy de Leganés yo soy principiante en esto de correr y me gustaría hacerlo con alguien que sepa lo q se hace me gustaría que me diesen información de la forma de entrenamiento precios lugar de entreno etc . Un saludo
Hola soy de Móstoles, me gustaría salir a trotar en grupo, he hecho varias carreras populares de 10 km en 55 min. Agradezco la información. Un saludo y gracias
Buenas tardes, Soy un corredor amateur.
Hace años lo practicaba a diario y lo fui dejando poco a poco, me gustaría volver a retomar la rutina.
¿Para asistir a las clases es necesario tener algún nivel? ¿Me podríais dar información a través de email?
Muchas gracias, espero respuesta pronto.
Buenos Días
Soy vecino de Leganés, que suelo salir esporádicamente sólo por el municipio. Estaría interesado en formar parte de los grupos de entrenamiento. Me gustaría saber cuanto formaría formar parte del club, y los días de entreno para este 2017 y lugar.
un saludo
Buenos días!!!dentro de 15 días iré a vivir Alcorcón y quería informarme de estos grupos de entrenamiento… esperando seguir disfrutando y aprendiendo de este deporte!
Mil gracias
Hola, buenos días,
Estoy buscando un grupo para correr más motivada, con el apoyo que brinda formar equipo. Me podrías mandar más info sobre como formar parte del grupo, los días de entreno, nivel (el mio es muy bajo, antes de verano 10km de 70 min no bajaba y en verano he dejado de correr, así que ahora peor)
Muchas gracias por adelantado!
Buenos dias. Sigue este grupo en activo? Gracias
Hola soy una corredora que suelo entrenar días alternos sobre todo por las mañanas suelo hacerme 10km en una hora y cuarto …
Tampoco quiero forzar más porque y me lesioné pero me gustaría seguir saliendo con gente con la misma afición pero tampoco quiero entorpecer
Un saludo
Buenos días! Sigue disponible los grupo de entrenamiento?
Hola, soy Antonio de Alcorcón. Estaría interesado en formar parte de vuestro club. Soy corredor amateur y salgo a correr varios días por semana unos 45 minutos. Me gustaría tener más información acerca de precios, horarios, lugares y tipo de sesiones.
Muchas gracias
Hola muy buenas noches quisiera saber si existe algún nivel necesario para poder entrenar con vosotros. Soy un principiante en esto de correr y quiero prepararme para opositar al ejército español agradecería cualquier información gracias de antemano un saludo espero su respuesta.
Hola
Busco informacion del grupo de running horario, lugar, precio
Muchas gracias
Buenas tardes,
Estoy interesado llevo un par de meses sin correr , mi tiempo medio de 10 km son 50 minutos .
Me gustaría motivación con más gente para correr
Hola, estoy entrenando para hacer una maratón y me gustaría saber que tengo que hacer para unirme a vuestro grupo.
Muchas gracias.
Buenas, me gustaría información sobre horarios, lugar, precio. Me gustaría unirme a algún grupo de running por la mañana para intentar mejorar, ya que corriendo sola no me esfuerzo demasiado. Muchas gracias
Hola.
Hace un tiempo me puse en contacto con vosotros para unirme al grupo, pero por unas cosas y otras lo tuve que dejar.
La verdad es que estaría interesado de nuevo. A ver si me podéis informar un poco de horarios, precios,niveles. etc.
Muchas gracias.
Me gustaría recibir información gracias.
Hola
Busco informacion del grupo de running horario, lugar, precio
Muchas gracia
Hola. Quería saber si hay grupos de iniciación.
Saludos
Hola, estaría interesado en retomar el running pero de forma algo guiada. Podéis mandarme información de grupos, niveles, etc?
Gracias y un saludo
Hola, somos dos personas interesadas en empezar a correr y coger la técnica y constancia en este deporte que está tan de moda. Somos de Alcorcón y nos vendría genial el Parque Polvoranca para correr los martes y jueves a las 19:15 y los sábados a las 9:00. Podrían enviarnos por favor información y precio?
Muchas gracias
Un saludo
Hola mi nombre es Fernando y me gustaría correr con gente Q Le guste la montaña. Gente sana y divertida. Vivo en alcorcon. Mi nivel creo q es medio. Llevo unos 10 años corriendo. En el parque pólvora CA o casa de campo me viene bien y un par de salidas al mes a la sierra.
No he corrido nunca y hace mucho tiempo que no hago deporte. Me gustaría saber si hay grupos de iniciación.
Soy de Leganes.
Hola, me gustaría retomar el running. Podrías informarme de precios y horarios. Muchas gracias.
¡Hola!
Estoy interesada en obtener más información acerca de los grupos de entrenamiento.
,Gracias!
Hola buenas, llevo tiempo corriendo y cada dia me da mas pereza salir solo , me gustaria que me pasarais informacion y precios de los grupos de entreno.
Gracias.
Hola soy de Leganes. Hace mil que no practico deporte y nunca he corrido pero quería empezar a hacerlo para mejorar mi forma física. Hay grupo de iniciación desde cero? Gracias.
Buenas quisiera unirme a vosotros para poder disfrutar de correr y aprender de gente
Hola me gustaría saber horario, zona de entrenamiento y precio. Saludos y gracias
Hola buenas, llevo tiempo corriendo y cada dia me da mas pereza salir solo , me gustaria que me pasarais informacion y precios de los grupos de entreno.
Gracias.
Hola soy Susana
Y estoy buscando un grupo con el que correr por la zona Sur.
Por favor, me podéis enviar información más detallada.
Gracias
Pues otro más que está interesado en unirse a vosotros
Hola, estoy buscando un grupo para salir a correr. Soy principiante. Lo he intentando en varias ocasiones pero siempre ha vencido la pereza y el aburrimiento.
Quisiera poder salir con gente del mismo nivel que el mío. Y poder disfrutar de este deporte que llevo años intentando ser adicta a él.
Gracias.
Hola! Estoy buscando grupo para salir a correr en la zona Sur. Me podríais informar de horarios y precios? Mil gracias. Un saludo.
Hola, me gustaría empezar con el running, empezaría de cero, ya que llevo unos meses parada sin hacer deporte.
me puedes informar si hay grupos que estén en mi caso???
Muchas gracias!!!!
Un saludo
Hola buenas. Estaría interesado en empezar a correr. Querría información.
Hola soy de Alcorcón y me gustaría iniciarme en el running. Grupo de principiantes? Horario y precios? Gracias!!
Hola, estoy interesado.
Me podéis dar más info?
Buenas tardes
Yo ya soy runner desde hace 4 años y mi objetivo es bajar los 10 k en menos de 40 min.
Actualmente en 42 min. Crees que probar en el grupo sería interesante o un entrenamiento personalizado?
Por favor horarios y precios.
Gracias
Hola! Estoy interesada en salir a correr con vosotros por las mañanas. Llevo 6 meses corriendo y he corrido carreras de 5k y 10k. Mi ritmo suele ser entre 5 y 6. Me gustaría más información y lugar de encuentro. Gracias
Buenas tardes, llevo unos 3-4 años corrriendo pero mis éntrenos son de manera intermitente debido a mi situación familiar. Por fin he encontrado un trabajo que me deja algo más de tiempo libre y querría empezar a correr en grupo. Podría de lunes a viernes a partir de las 19:00. Vivo en Leganes. Cuales son vuestros horarios ??? Muchas gracias de antemano.
Buenas vivo en carabanchel Pau y tengo 48 años me gustaría unirme a vuestro grupo para mejorar llevo unos años corriendo pero me gustaría mejorar y correr en grupo me podrías mandar más información Gracias
Buenos días, soy Fernando tengo 52 años y salgo a correr un par de días por semana entre 6 y 7 km . a un ritmo bajo entre 6:15 y 6:30 por km.
Cuando he corrido en grupo ó en alguna carrera popular me ha parecido mucho más ameno y he mejorado bastante en mis tiempos, por lo que estoy buscando un grupo para correr y mejorar.
Espero tus comentarios. Muchas gracias.
Hola,
Soy de Fuenlabrada, estoy buscando un grupo de entrenamiento. Me gustaría informarme sobre el vuestro.
¡Gracias!
Hola , soy de Alcorcón, estoy buscando un grupo de entrenamiento, me gustaría información gracias
Hola me interesa el grupo de por la mañana,como me puedo apuntar??
Buenos días, soy de Leganés, estoy buscando grupo de iniciación por las mañanas.
Gracias.
Un saludo.
Hola Antonio, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Buenos días, me gustaría unirme a un grupo de running por las mañanas!! Yo entreno por las tardes en Alcorcón con un grupo que entrena mi cuñada pero como trabajo una semana de tarde y una de mañana, me gustaría poder entrenar x las mañanas ya que sola me da mucha pereza!! Podríais informarme de grupos, precios y horarios? Muchas gracias!!!
Hola María, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola,
Llevo corriendo varios años, pero siempre sola y son ayuda de ningún entrenador. Suelo correr viernes y domingo unos 8 km por sesión. Me gustaría orientación de un experto que me informara si la técnica de carrera que tengo es correcta porque últimamente tengo alguna molestia leve en las rodillas.
Gracias
Hola Lourdes, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola buenos días,
Me llamo Guillermo, tengo 26 años y soy de Leganés.La verdad es que empecé con el running en 2014 y he realizado bastantes carreras populares hasta el 2017. Desde entonces lo he ido dejando por falta ya de motivación y porque siempre me he entrenado y acudido a carreras en soledad. Principalmente me gustaría salir a correr de vez en cuando en grupo de chicos y chicas con las que compartir afición y entablar amistades.
Me gustaría saber que planes de entrenamiento seguís, precios…un poco de todo.
Saludos.
Hola Guillermo, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola David, soy Juanjo de Getafe y me gustaría que me informaras par a poder entrenar con vosotros ya que suelo salir siempre solo a correr y a veces es muy monótono.
Me gustaría mejorar mis tiempos ya que suelo solamente correr y no suelo hacer nada de ejercicios, series, estiramientos, etc.
Mis tiempos andan más o menos los 10K eñen 52-53′ y la MM en 1 h 55′.
Suelo salir a entrenar los martes y jueves a las 20 y sábados o domingo por la mañana con lo cual vuestros horarios me vienen fenomenal.
Un abrazo:
Buenos días! Me llamo María y me gustaría saber si hay algún grupo de iniciación al running al que pudiera apuntarme. Y cuando digo iniciación es literal 🙂 Si fuese por las mañanas sería estupendo… muchas gracias!!
Hola María, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola me gustaría saber si correis sabados y domingos, y en general información para correr en grupo soy hombre tengo 52 . Por una operacion llevo sin correr tres meses.
Hola Juan, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola! Soy de Alcorcon y me gustaría ponerme en serio con el running. Hay algún grupo de iniciación?
Hola Isabel, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Buenos días!
Soy Jazmin, 26 años, y me gustaría encontrar un grupo para salir a correr. Entrenarme un poco para empezar a correr en carreras de 10k y 21k. Soy de Alcorcón. Me gustaría recibir horarios, lugar y precios, sería de mucha ayuda. Gracias
Hola Jazmín, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Buenas. Tengo intención de ponerme un poco más en serio con el tema del deporte que lo tenía apartado. Y estaba interesado.
Hola Adolfo, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola tengo 57 años y me gusta correr llevo sobre 12 años practicando solo y he tenido lesiones, necesito un grupo de personas para entrenar y alguien que me enseñe a correr adecuadamente. Un saludo
Hola!!
Me gustaría prepararme una maratón, he corrido 2 medias pero llevo sin entrenar 9 meses por una operación de espalda.
Te agradecería si me pudieses mandar información.
Mil gracias de antemano.
Hola Isaac, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola, me interesa mucho este grupo, pero no sé si podría ser para mi. Nunca he corrido maratón y tengo sobrepeso, me encantaría iniciar a correr porque quiero iniciar un deporte de forma seria y tener la facilidad de hacerlo donde quiera que esté y sin pretextos jiji. Me podrías dar más información. Muchas gracias!!!
Hola Mary, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola David qué tal y a tod@s.
Este verano pasado llegué a hacer 8 días de correr yo solo, llegando a correr 30 minutos divididos en 2 de 15 minutos y con 5 enmedio de andar rápido. Todo ello siguiendo un libro de un corredor profesional. Era la primera vez que hacía esto. Entonces pensé que podía seguir solo sin nadie pero al día siguiente lo pensé mejor y creo que con gente mucho mejor y debe ser menor el esfuerzo digo yo. Tengo sobrepeso, con un tripón de la ostia, y quería perder peso ante todo, pero también correr, porque esos pocos dias que corrí me gustó.
Vivo en Getafe, por si sabes de algún grupo por aquí, y si no pues a Leganes que voy.
Gracias por tu atención y ayuda.
Rafael.
Hola Rafael, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Buenos días,
Llevo un año y medio corriendo, suelo salir solo y últimamente siento que mi entrenamiento no es bueno y en vez de avanzar, retrocedo. me cuesta mucho encontrar motivación, suelo salir 3 veces por semana y me gustaría encontrar un grupo para progresar y volver a divertirme corriendo.
Si me pudieras mandar info (horarios, lugares, precio etc…) Gracias.
Buenas, me gusta correr para despejar la mente, salgo dos o tres veces en semana, llevo un año haciéndolo, pero con un parón de dos meses por problemas biomecánicas que ya casi están solucionados.
Me gustaría formar parte de un club o entrenar con gente que seguro que se mejora y se aprende. Soy de Leganés y prefiero esta zona.
Muchas gracias
Hola Patricia, te he contestado por correo electrónico. Si no lo has recibido, revisa tu carpeta de correo no deseado.
Hola a todos! Llevo un tiempo sin correr, y antes solo llegaba a los 10k. Acabo de instalarme en Alcorcon, y me gustaría volver a salir a correr en grupo, así me motivo más. ¿Aún estais entrenando?
Saludos
Hola Julia, te contesté por correo electrónico. Si no lo ves, mira tu carpeta de correo no deseado.
Hola David, soy Juanjo de Getafe y me gustaría que me informaras par a poder entrenar con vosotros ya que suelo salir siempre solo a correr y a veces es muy monótono.
Me gustaría mejorar mis tiempos ya que suelo solamente correr y no suelo hacer nada de ejercicios, series, estiramientos, etc.
Mis tiempos andan más o menos los 10K eñen 52-53′ y la MM en 1 h 55′.
Suelo salir a entrenar los martes y jueves a las 20 y sábados o domingo por la mañana con lo cual vuestros horarios me vienen fenomenal.
Un abrazo:
Hola Juanjo, te he contestado por correo electrónico. Si no lo ves, mira tu carpete de correo no deseado.
Patricia 7 octubre de 2020 Hola David soy de Alcorcón ,me gustaría entrenar y aprender a correr,por salud más que todo,a veces lo hago a mi manera;pero quiero tener una disciplina. Agradecería información del precio y si hay grupos para mallores de 50 años.Un abrazo.
Hola Patricia, te he contestado por correo electrónico. Si no lo ves, mira tu carpete de correo no deseado.
Muy buenas David!!!! me gustaría que me informaras sobre el grupo de entreno y los planes personalizados ya que tambien soy aficionado al running vivo en Móstoles y llevo unos 6 meses corriendo, hago los 10k en unos 53′ y me estoy «preparando» para una media maratón (aunque sea virtual). Pero no hago más que correr, ni series ni farleks ni nada de nada.
Muchas gracias de antemano!!!!
Hola Juan, te he contestado por correo electrónico. Si no lo ves, mira tu carpete de correo no deseado.
Hola David
Me llamo Carmen.
Empecé hace 4 años a correr, y no he parado.
Estoy buscando un grupo para correr y por supuesto entrenar.
Mis tiempos 10km 47min, MM 1h 47min, M 3h.45min.
Muchas gracias.
Un saludo
Carmen
Hola. Soy Rocío y vivo en Alcorcón. Me gustaría tener grupo para correr. No he hecho carreras de más de 10 km. Gracias
Buenas noches David,
Hace 2 años que no corro por diversos motivos y me gustaría retomar la actividad.
Me gustaría saber, horarios, precios, lugar de entreno…
Muchas gracias!
Un saludo.
Hola
Yo nunca he corrido de forma continua y ahora con el confinamiento no estoy nada en forma. Me gustaría poder estar en un grupo de runners para obligarme a hacer ejercicio porque sola al final me da pereza.
HOla Milagros, te he contestado por correo electrónico.
Hola, me gustaría saber si tenéis algún grupo en Alcorcon y me dijeseis un poco como lo hacéis.
Soy súper novata y tendría que empezar.
Gracias
hola Maria, te he contestado por correo electrónico.
Hola!
Quería saber si en Alcorcón hay algún grupo, y más lo menos lo mismo que el comentario anterior.
Realmente tendría que empezar prácticamente de cero puesto que llevo tiempo sin salir a correr.
Muchas gracias
Hola Andrea, te he contestado por correo electrónico.
Hola!
Yo también estoy interesada en un grupo en Alcorcón.
Llevo bastante tiempo inactiva, pero creo que pronto podría coger el ritmo.
Gracias!
Hola buenos días .Soy corredor amateur ,entreno dos o tres días la semana,con ritmo de 4,20 o 4,30 me gustaría progresar y ir más rápido.Quisiera saber dónde entrenais, entrenamientos ..etc .Gracias
Buenas, soy Daniel, actualmente no entreno mucho por falta de tiempo y mis mejores marcar han sido sobre 48 min los 10km. Quisiera coger rutina y correr con más gente. Si podéis pasarme info. Saludos y gracias de antemano
Hola,
soy de Alcorcón y quería info para ver si me cuadra apuntarme.
Gracias, un saludo
Hola,
Estoy interesado en recibir información de entrenamientos, horarios (mi gran problema) y toda la información relacionada.
Corro 3 veces en semana y dos de fuerza. Mi última carrera la 1/2 Sevilla en 30 de enero e hice 1:49.
Buenas tardes, me gustaría recibir información sobre los entrenamientos en grupo. Actualmente salgo a entrenar 2 veces por semana con mi hermana por el Parque Pradolongo. Nivel principiante. Gracias!
Buenos días,
Me gustaría me pudierais informar del entrenamiento en grupo. Vivo en Alcorcón, sería nivel inicial. Muchas gracias!
Buenas tardes.
Por favor, me gustaría recibir información sobre los entrenamientos en grupo. Actualmente salgo a entrenar 2/3 veces por semana.
Muchas gracias.
Buenos días!!!
Estaría interesado en entrenamientos en grupo. Llevo tiempo sin correr con lo que físicamente estoy fatal. Podrías mandarme información sobre horarios, precios, etc….
Un saludo
Hola, me llamo Pablo. Vivo en Alcorcón. Tengo 55 años y hace poco que me ha enganchado el running. Corrí los 10K del Club Amigos el pasado 21 de mayo, y muy contento con mi marca, por debajo de 55min.
Estoy buscando un grupo para salir a correr, pues sólo muchas veces me puede la pereza.
Os agradezco de antemano si me podéis pasar información.
Buenas, he estado corriendo sola hasta ahora y me gustaría unirme a un grupo de corredores.
Me gustaría empezar a correr con un grupo de corredores me podias mandar información sobre horarios y precios
Hola. Me gustaría que me facilitaras información sobre la actividad, principalmente confirmación de los horarios de las sesiones, lugares donde tienen lugar y precios. Habitualmente hago carrera continua, pero me gustaría empezar a hacer un entrenamiento más completo y dirigido por alguien que sepa del tema.
Buenas,
Me gastaría informarme sobre este grupo de corredores, sobre todo niveles, ya que en mi caso estoy iniciándome. Ademas de horarios, precios. Muchas gracias!
Hola Buen día,
Me gustaría saber como podría unirme a este grupo, yo estoy iniciando y me gustaría una guía.
Muchas gracias
Hola
Me gastaría informarme sobre este grupo de corredores de horarios, precios. gracias!
Hola! Me gustaría informarme sobre este grupo de corredores, horarios, precios etc. Posibilidades de iniciación al running desde cero.
Hola!! Me gustaría que me dierais información sobre este grupo: horarios, precio…. Muchas gracias.