RunningDC estuvo ayer sábado en la Carrera Contra la Malnutrición con la representación de Nando, Luis y Nacho, y hoy domingo en el Maratón de Carabanchel con Paco como representante.
Nuestros tres atletas que compitieron ayer coincidieron en lo duro del trazado, pero, a pesar de eso, las marcas estuvieron acorde con el nivel de estos chicos. Y no podemos decir menos de Paco en el Medio Maratón de Carabanchel, que ha rebajado en dos minutos la marca que él mismo esperaba hacer.
Una demostración más de que la constancia en el entrenamiento da sus frutos. Tú puedes formar parte de nuestro grupo.
El pasado domingo se disputó una nueva edición de la carrera organizada por el Club Amigos de Alcorcón, una asociación que trabaja para la integración de personas con discapacidad, y no podíamos faltar a la cita, teniendo en cuenta además que discurre por los mismos caminos que en muchas ocasiones utilizamos para entrenar, y pudiendo elegir entre 5km ó 10 km.
Además de pasarlo bien durante la carrera, después organizamos un «picnic» con el que continuar la fiesta. Y, encima, dos de nosotros pillamos podium, ambos en 2ª posición en la carrera de 10km. En chicos con un servidor, y en chicas con Eva, una auténtica crack.
Porque no sólo se trata de correr, sino también de pasarlo bien con aquellos mismos con los que se comparten zancadas.
Quiero contar en este post la historia de lo acontecido en el último ciclo de entrenamiento de Eva, una atleta a la que llevo personalmente y con la que trabajo desde hace ya algunos años. La conocí siendo una corredora popular como cualquier otra: con sus cincuenta y bastantes minutos como marca en 10km y con la idea de correr sólo por hacer ejercicio y encontrarse bien. Año tras año iba mejorando y comprobando que, dentro del mundillo del atletismo popular, esto no se le daba mal. 10km en 48′, en 46′, en 45′, en 43’… hasta los 41’33» que posee ahora. Para una mujer que comenzó a entrenar de forma metódica mucho más allá de los 30 años, no está nada mal.
El caso es que nunca habíamos tenido mucha suerte cuando de preparar un maratón se trataba, con inoportunas lesiones a un mes o menos de la competición, justo en el momento en el que iba como un tiro, que es cuando las lesiones suelen surgir, porque ir como un tiro implica haber entrenado intensamente, y cuando se entrena intensamente hay una delgada línea que delimita la salud de la lesión. Aún así, tomamos nota de esto de cara al futuro, cuando planteemos nuevos retos, pues de las experiencias se aprende.
Pues hoy Eva ha terminado el Maratón de Castellón y, una vez más, la sombra del posible abandono se cernía sobre el intento de conquistar los 42km de la capital de la Costa del Azahar. Y, ¿por qué? Pues una vez más porque hace cosa de tres semanas, y cuando había batido su marca en Medio Maratón en Getafe para dejarla en 1h34′, tiene que dejar de entrenar repentinamente por una fuerte molestia en la zona sural de una de sus piernas. Afortunadamente el fisio que nos trata, Jorge, de la Clínica Ignition de Getafe, da con la tecla: irritación del nervio sural, afortunadamente sin daño muscular, y en un par de sesiones (no había tiempo para más) consigue dejar la cosa «casi» bien, o al menos lo suficiente para que Eva hoy haya podido correr y hacer marca personal con 3h34′, a pesar de no haber podido entrenar apenas en los últimos 20 días. Menos mal que todo el trabajo previo permanecía en sus piernas.
Ambos sabemos que «vales» entre 10 y 15′ menos, pero eso será otra historia que contaremos en el futuro. A día de hoy, y tal y como pintaban las cosas, es la marca personal mejor recibida de todas. Por cierto, 4º puesto en su categoría…
Esta mañana hemos tenido representación en este duro Medio Maratón que todos los meses de febrero se celebra en Madrid. Rafa, Mary, Marta, José Luis y Antonio, acompañados por Miguel Ángel y Carmen participaron en la carrera en una mañana fría pero con unas buenísimas condiciones para correr. ¡Bravo por ellos!
El preEl postCarmen, José Luis y MartaInsepararbles Mary y RafaAntonio
Algunos de nuestros atletas han tenido este fin de semana ración doble de la «Cuesta del Cementerio» de Leganés. El sábado, entrenando, y el domingo, corriendo las Dos Leguas Fuente de la Chopera, un clásico del calendario de carreras madrileño que afortunadamente ha vuelto a celebrarse y que discurre en sus últimos km por esta dura pendiente de más de 300m.
Por otro lado, otros han decidido hacer su rodaje de domingo en la «tapia» de la Casa de Campo, y, además, Paco nos ha representado también en la Carrera de la Fundación Real Madrid.
