El sábado por la noche, la mayoría de los integrantes de RunningDC se anticiparon y celebraron su cena de Navidad.

Primero a comer y después a bailar!!!

El pasado domingo fue un día especial para varios compañeros de nuestro grupo. José «maratones», Javi Fernández, JL Chaparro y Luis Jesús participaron en el medio maratón de Valencia. «Maratones» cumplió su gran objetivo de bajar de las 3h (2h58′), Chaparro se estrenó en la distacia con una gran marca (3h30′), Javi mejoró su marca para dejarla en 3h34′, y Luis Jesús se reencontró con la distancia de Filípides tras meses de lesiones para parar el crono en 4h16′. Por su parte, Marisa tomó parte en el evento en la distancia de 10k para parar el crono en 50′ «pelados».

Además, Eva participó en la carrera popular del Colegio San José de Calasanz y Juan, un auténtico «todo terreno», participó en el mítico Cross del Canguro que se disputó en «el bosque» de la Casa de Campo.¡¡Enhorabuena a todos!!

Tras una carrera de calentamiento, ejercicios de técnica y a continuación repeticiones en cuesta. Para finalizar, 1000-2000m a ritmo aeróbico intensivo.

El pasado domingo, José, Javi, Julen, Luis y José Luis participaron en el 10k-Medio Maratón de Fuenlabrada. Unos eligieron la distancia larga y otros la corta, y en ambas hubo marcas personales para unos y reencuentro con las buenas sensaciones para otros. Por su parte, Eva corrió la Carrera Popular Butarque-Villaverde, pulverizando también su marca personal en 10k. Y es que el entrenamiento bien realizado da sus frutos. ¡Enhorabuena!