• Dos atletas de RunningDC en el Maratón de Valencia

    Tanto Pedro como Miguel Ángel han participado hoy en el Maratón de Valencia.

    Para Miguel Ángel era un objetivo que ya tenía planteado desde hace tiempo, llevando su ciclo de entrenamiento al día con los pequeños contratiempos que siempre surgen, pero entrenando muy bien en general. Eso se ha traducido en un maratón a un ritmo muy constante y con marca personal incluida en 3h 5min.

    El caso de Pedro ha sido muy diferente. Él corrió hace un mes el maratón de Nueva York en un grandísimo tiempo de 2h 44min. Lo más espectacular fue que, a pesar de su perfil rompepiernas, clavó los parciales de principio a fin, algo que muy pocos atletas pueden conseguir en un maratón así. Animado por la sensación de un gran estado de forma tras Nueva York, a última hora decidió correr también el maratón de Valencia. Sin embargo en Valencia no ha podido brillar tanto, terminando en 2h 48min, una gran marca, pero que está algo lejos de su potencial, ya que es un atleta que en un perfil llano como Valencia sería capaz de bajar de las 2h 40min. Y, ¿qué ha pasado entonces? Muy sencillo. Su pico de forma real para la distancia lo tuvo hace un mes, no ahora, y esto es lo más lógico que podía ocurrir. Eso por no hablar de que dos maratones a tope de intensidad con un mes de diferencia supone un esfuerzo enorme para el organismo. Si un atleta me dice que se ve en un estado de forma muy bueno para afrontar una competición concreta, yo me fío de sus sensaciones, y más de un atleta tan experimentado y formidable como Pedro, pero siempre aviso de que hay grandes probabilidades de que estas cosas pasen. Bueno, a pesar de todo, otro maratón más y otra gran marca. ¡Grande, Pedro!

  • Zara Athleticz Speed Run

    Zara Athleticz Speed Run

    Una nutrida representación de nuestro grupo de entrenamiento participó hoy en la carrera popular de 10 km organizada por la tienda Zara, con un recorrido homologado por la RFEA, tan favorable que daba vértigo ver el perfil. Tal es así que varios de nuestros atletas han batido, y en algunos casos por mucho, sus marcas personales en la distancia.

    Por otro lado, David entrenador se alzó con el 1er puesto en la carrera Corre Para Pararlo, organizada por la Mancomunidad de Municipios del Suroeste, que ha tenido lugar en esta ocasión en la Urbanización Cotorredondo de la localidad de Batres. Un recorrido de 4,90km con rampas del 11%. Un auténtico rompepiernas.

    ¿Y tú? ¿Te unes a nuestro grupo de entrenamiento?

  • Más carreras por distintos sitios de la geografía española

    RunningDC vuelve a estar presente en distintas carreras, y algunas con mucha solera como la Behobia-San Sebastián, en la que Miguel, María, Rafa, Lete, Almu, Eva y Mercedes han participado después de semanas de preparación para este su gran objetivo de otoño.

    Por otro lado, y ya aquí en la Comunidad de Madrid, Nando y Luis Jesús participaron el sábado en los 10km de Rivas, y Sara, Inma y Miguel Ángel tomaron parte en una de las carreras más rápidas de 10km, El Derbi de las Aficiones. Ambas son carreras muy consolidadas en el calendario madrileño y llevan ya muchos años disputándose.

  • Maratón de NY

    Tres de nuestros atletas cruzaron el charco para participar en el evento soñado por muchos corredores en el mundo: el Maratón de Nueva York. Desde luego no es el mejor maratón para hacer marca personal por la dureza de su recorrido y por las horas que hay que pasar en espera «tirado» en la zona de salida hasta que ésta se produce, en una zona fría y despoblada en la que más vale mantenerse calentito, lo cual no es lo idóneo para afrontar un maratón. Para José Luis y Loli no fue desde luego su mejor maratón, aunque su objetivo de antemano era simplemente disfrutarlo, pero sin embargo Pedro logró mantener de una forma impresionante un ritmo estable de principio a fin a pesar del perfil con subidas y bajadas. Uno de los maratones mejor ejecutados que he visto en mi vida. No es su marca personal pero por el valor que tiene es como si lo fuera.

    A pesar de todo, 42.195 m de emoción y dureza sobre el asfalto neoyorquino. ¡Una experiencia única!

    Además, el fin de semana de carreras se completó con la Carrera por los Túneles de la M30, un evento gratuito y multitudinario en el que los corredores lo pasaron bastante mal acusando falta de oxígeno y mucho calor. Y es que hacer que miles de personas al mismo tiempo y apelotonadas corran (o, bueno, muchos de ellos sólo caminaban) en un entorno cerrado, no es la mejor idea. Pero bueno, una experiencia más para los atletas de nuestro grupo que participaron en ella.

  • Fin de semana de carreras por distintos sitios de la península

    Fin de semana de carreras por distintos sitios de la península

    El pasado fin de semana fue de lo más variopinto para algunos de nuestros atletas.

    Miguel Angel se fue a la bonita ciudad portuguesa de Braga para participar en unas olimpiadas de policias/bomberos (realmente fue como infiltrado) y se encontró con el podium en categoría Master50 tanto en la prueba de 5Km el viernes como en Medio Maratón el domingo. Este atleta vale para todo.

    Por su parte, Alfredo no faltó a su cita anual con La Nocturna de Toledo , una carrera de sábado por la noche con un perfil realmente duro, logrando rebajar en 4 minutazos su mejor marca en esta prueba que consiguió el pasado año.

    Ya el domingo por la mañana tuvimos representación en la Carrera de la Ciencia con Álvaro, que está en el mejor estado de forma de su vida, y en La Media Maratón de Fuenlabrada con Paco y Eva, que realizaron sendos tests de preparación para próximos objetivos importantes. También en este evento, pero en la distancia de 10km, tuvimos a David entrenador, que se alzó con el segundo puesto absoluto, así que… un nuevo podio.

    Ahora… ¡a seguir entrenando! ¡Tú también puedes formar parte de nuestro grupo de entrenamiento!