Hoy ha sido el día elegido para el primer asalto a la SS Virtual en el Parque de Polvoranca. Unos ayudando a otros en una mañana fría pero perfecta para correr por la ausencia de viento.

Una estupenda mañana en la que nos hemos reunido muchos amigos para compartir zancadas y disfrutar de lo que más nos gusta: correr. Y encima, Miguel haciendo marca personal en 10K. Reencuentros y también echando de menos a quien, por circunstancias de la vida, no ha podido acompañarnos hoy. Repetiremos. #RunningDC

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Nuestro grupo de entrenamiento sigue con sus tareas. Hoy con una sesión de fuerza y compactación, y después un rodaje a ritmo suave. Una mañana soleada pero con viento frío que no nos ha impedido realizar nuestra rutina del día. #RunningDC

Aunque ahora no haya carreras en las que participar, correr un domingo en compañía de muchos, no es difícil en RunningDC. Los domingos son días de rodaje suave y disfrutar, dejando para otros días de la semana el acondicionamiento físico y los cambios de ritmo y cuestas (que en compañía también se llevan mucho mejor). #RunningDC