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Videos entrenamiento 29-10-2016
Tras una carrera de calentamiento, ejercicios de técnica y a continuación repeticiones en cuesta. Para finalizar, 1000-2000m a ritmo aeróbico intensivo.
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Fin de semana de carreras en RunningDC
El pasado domingo, José, Javi, Julen, Luis y José Luis participaron en el 10k-Medio Maratón de Fuenlabrada. Unos eligieron la distancia larga y otros la corta, y en ambas hubo marcas personales para unos y reencuentro con las buenas sensaciones para otros. Por su parte, Eva corrió la Carrera Popular Butarque-Villaverde, pulverizando también su marca personal en 10k. Y es que el entrenamiento bien realizado da sus frutos. ¡Enhorabuena!
