Aunque ahora no haya carreras en las que participar, correr un domingo en compañía de muchos, no es difícil en RunningDC. Los domingos son días de rodaje suave y disfrutar, dejando para otros días de la semana el acondicionamiento físico y los cambios de ritmo y cuestas (que en compañía también se llevan mucho mejor). #RunningDC
Aquí van unas fotos de nuestro entrenamiento del sábado. Nada mejor comenzar con unos ejercicios de movilidad y fuerza con desplazamiento con peso corporal, y después unas repeticiones en nuestra querida «cuesta del cementerio». 300m de puro esfuerzo. #RunningDC.
Haz click en el enlace en el que hablo sobre qué se puede hacer para entrenar en el lugar que hayamos elegido para nuestras vacaciones, bien sea playa o montaña.
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Ya hemos dejado atrás los entrenamientos individuales y volvemos a hacerlo en grupo, como siempre. Y, para muestra, esto:
Eso debieron pensar hace algunas semanas varios de nuestr@s chic@s. Dicho y hecho, el domingo 23 de febrero, dispuestos estaban ya en la línea de salida, y terminando algunos con marca personal.
