Extracto del entrenamiento del 19-07-2016, trabajando la fuerza con cargas + pliometría + técnica de carrera + transferencia a carrera. Una musculatura fuerte nos preparará para las exigencias de los entrenamientos de carrera con altos volúmenes e intensidades.
Entrenamiento 19-07-2016
- Autor de la entrada:David Calle
- Publicación de la entrada:24 julio, 2016
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